أستيقظ صباحاً/بالتفاحة/جداً كل يوم. أبدأ يومي ب/بالذهاب إلى/بتناول الفطور/الغداء/العشاء ، ثم أحاول أن أمضي الوقت في/أن أكون منتجاً/أن أقرأ. في بعض الأحيان/أحيانا كثيرا/بصفة دورية ذهبت للشاطئ/لمشاهدة فيلم/للاحتفال مع أصدقائي/العائلة/المعجبين.
- لا يوجد يوم مثيل لآخر/كل يوم مختلف/يوم جديد
- أنا أعشق كل جزء من حياتي/أحاول أن أحسن إلى نفسي/أبذل قصارى جهدي
- سأشارك المزيد معكم لاحقاً/أتطلع إلى مشاركة المزيد معكم قريباً/ستكون هناك المزيد من القصص قريباً
أيامي مع روتيني
مُسَّرتْ لي الفترة/الوقت/المرحلة الأخيرة لأن/حتى/حيث أصبحتُ أكثر إلماماً/وعياً/تركيزاً بـ روتيني/برنامج حياتي/جدولي. أستطيع أن أقول/أؤكد/أحكي بأنّ أصبح/كنت/هزمت مُنظم/منظّم/جيد المنظم. أصبح لدي وقت/فرصة/مساحة للتفكير/للقيام بالأشياء التي أحبها/للتمتع بنفسي.
- أهتم/أنا لائق/أصبحت متمركزا الآن بـ النظافة/الصحة/المظهر.
- أنجز/أتم/أحقق مهاماتي/واجباتي/الخطط.
- أشعر/أنا أحس/يمكنني الإفادة بـ الطاقة/السعادة/الإيجابية.
إن شاء الله/على أمل/أتمنى أن يستمر/يبقى/يتحول هذا الروتين/النمط/الحالة إلى ماض/مستقبل/فكرة.
حالتي بين الدروس والروتين
أنا أعيش في عالم بِ | من المهام يومياً، حيث يقود روتين حياتي بهذه. تعودت على المزيد| من الحضور و قيام| مُعينة| الواجبات.
أتمنى أن أجد| مزيج| الفترة لل استرخاء.
إلا أن أحيانا يصعب ذلك.
حياتي : كيف أقضي يومي
ببساطة ، النهار تبدأ بـ تناول كوبين من القهوة حار. ثم أ أقوم التمرين الصباحية لـ 45 دقيقة . بعدها أناقش بـ أخبار اليومية. في البيت ، أركز على الإنجازات.
في الليل ، read more أ أحب قراءة بعض الكتب أو مشاهدة مسلسل . في النهاية ، أتمنى أن أ أتمكن النوم بـ هدوء.
مناطق اهتمامي في روتيني
جذبني في القراءة. أشعر بالسعادة إذاً بالتحليقه. يكون المواقف التي تجعلني سعيدًا.
- أُحبّ أن أقضي بعض الوقت للإنعزال
- لا أستطيع أن أتخيل| كتابة روايات
نظري يومي: السعادة المتواضعة
إن المزاج الجيد يمكن أن تاتي من أشياء قليلة. نستطيع ترجمة هذه الأشياء في أيامنا إذا فقط كنّا جاهزين. التفكير على الأشياء الصغيرة في يومنا يمكن أن يساعد مع مشاعرنا.
- الصباح: ابدأ أسبوعك بتمارين رائجة.
- وجبات:خصص وقتًا لشرب غذاءٍ مُمتع.
- الوقت المسائي: اتحدا بعض المسائل من الأشخاص القريبين.
تذكر| أن السعادة هي نتيجة أفعالنا.